「ガサガサかかと、どうしたらいい？」

かかとは皮脂腺が少ないために乾燥しやすく、全体重を支えているために元々角質が厚くなっています。
さらに、ターンオーバーの周期が遅いことから、古い角質も溜まりやすいところです。
なので、すぐにガサガサしたり、ひどいとヒビ割れを起こすことがあります。

また、かかとは、リフレクソロジーでは子宮の反射区とされています。
そのため、体調やホルモンバランスとの関係を指摘する考え方もあります。
女性ホルモンは生理痛などに関係するだけでなく、お肌や髪のツヤにも影響します。
外側からどんなにケアしてもダメだったお肌のトラブルが、かかとをケアしたら改善した、という方もいらっしゃいます。

普段見えないところだからと放置せず、積極的にケアをしてみてください。

お顔だけでなく、かかとも保湿を

SPARITUAL（スパリチュアル）のフットバームは、かかと・ひじなど、特に乾燥が気になる部分用のクリームです。
お肌をなめらかに整え、柔軟性を与えます。

すぐに変化を感じたい方は、「削る」という選択肢も

P Shine（ピーシャイン）のかかと専用やすり、ビューティーフットでかかとを削ると、表面がなめらかになり、ツルツルとした状態に整います。
古い角質に汚れやにおいの原因が蓄積していることがありますので、足の匂いが気になっている方にもおすすめです。
ただし、角質は足裏を保護していますので、削りすぎると守ろうとして、さらに分厚くなってしまうことがあります。
週1回程度、「まだちょっと硬いな」と思うくらいでやめてください。
なお、ヒビ割れのある人は削らず、まずはこれ以外のケアをしてください。

ひどい方は、まずは靴を見直すことも重要です。
サイズが合わなかったり、クッション性の低い靴は、かかとに負担がかかります。
靴を見直して、こうした外部刺激を減らしましょう。
そして、体が冷えて血流が滞ると（特に、かかとが暗紫色の方）、ターンオーバーはさらに遅くなります。
できるのであれば、毎日10分〜20分、バスソルトを入れての足湯がおすすめです。

しばらくケアを続けても変わらない場合は、かかと水虫などの可能性があります。
また、かかとは子宮の反射区ですから、婦人科系の不調を抱えている可能性もあります。
「なんだかおかしい」と感じたら、すぐに病院へ行きましょう。