「ガサガサかかと、どうしたらいい？」

かかとは皮脂腺が少ないために乾燥しやすく、全体重を支えているために元々角質が厚くなっています。
さらに、ターンオーバーの周期が遅いことから、古い角質も溜まりやすいところです。
ゆえに、すぐにガサガサしたり、ひどいとヒビ割れを起こしてしまいます。

また、かかとは子宮の反射区です。
ガサガサしている＝ホルモンバランスが崩れている可能性があります。
女性ホルモンは生理痛などに関係するだけでなく、お肌や髪のツヤにも影響します。
外側からどんなにケアしてもダメだったお肌のトラブルが、ホルモンバランスを整える（かかとをケアする）ことで改善することがあります。

①靴を見直す
サイズが合わなかったり、クッション性の低い靴は、かかとに負担がかかります。
靴を見直して、こうした外部刺激を減らしましょう。

②温める
体が冷えて血流が悪くなると（特に、かかとが暗紫色の人）、ターンオーバーはさらに遅くなります。
毎日10分〜20分の足湯がオススメです。少しバスソルトを入れて試してみてください。

③専用やすりで削る
お風呂などで古い角質を削ると、ツルツルになります。
ただし、角質は足裏を保護していますので、削りすぎるとさらに分厚くなってしまいます。
週1回程度、「まだ硬いな」と思うくらいでやめてください。
ヒビ割れのある人は削らず、まずはこれ以外のケアをしてください。
古い角質に匂いが溜まっていることがありますので、足の匂いが気になっている人にも◎。

かかとやすりは、持ち手のしっかりしたビューティーフットがオススメです（商品説明をよくお読みください）。

④保湿する
保湿力の高いクリームなどを塗りましょう。
やすりで削った後にこれを怠ると、ガサガサが悪化する可能性があります。

お好みの香りを選べる、スパリチュアルのボディクリームがオススメです。

しばらくケアを続けても変わらない場合は、かかと水虫などの可能性があります。
また、かかとは子宮の反射区ですから、婦人科系の不調を抱えている可能性もあります。
「なんだかおかしい」と感じたら、病院に行きましょう。