「高級なシャンプーにしたらサラツヤになる？」

どんなヘアアイテムを使うかも大事ですが、まずは洗い方を見直してみましょう。

髪を洗う時は、お肌と同じく、ぬるめのお湯でやさしくが基本です。
熱いお湯は必要な皮脂まてごっそり流してしまいますし、ゴシゴシ力を入れてしまうと頭皮を傷つけてしまい、トラブルが起こりやすくなります。

①入浴前に髪をとかす
ほこりを落としたり、洗髪時に絡まるのを防ぐことができます。

②予洗いする
シャンプーをつける前に、まずは1分程予洗いし、落とせる汚れを落とします。
これをするかどうかで、その後の泡立ちが違います。

③シャンプーを泡立てる
シャンプーを手に取り、そのまま手のひらに少しお湯を加える、または洗面器などに少しお湯を入れて泡立てます。ロングの人は、髪の毛先につけて泡立てるでも◎。
残り少なくなったシャンプーにお湯を足して出し切る、という場面を思い出してみてください。泡立ちが違ったはず。

④洗う
髪はなでるように、頭皮はマッサージするように、指の腹で洗います。
もしも泡立ちが悪いと感じたら、シャンプーを足すのではなく、一度洗い流してからもう一度洗ってください。
シャンプーブラシを使う場合は、週2回程度にして、力を入れすぎないよう注意してください。

⑤すすぐ
「もう落ちたかな」と思ってからもう少し流してください。
シャンプーが頭皮に残ってしまうと、トラブルの原因になります。

⑥トリートメント、コンディショナー（またはリンス）をなじませる
トリートメントは髪の内部を補修し、コンディショナーは髪の表面をコーティングするアイテムです。どちらかのみでも、両方使うでも◎。両方使う場合は、トリートメントから使ってください。
どちらも、軽く髪の水気を切って、根元は避けてなじませてください。トリートメントは数分、コンディショナーは1分程度置いてから洗い流します。

⑦タオルドライ後、ドライヤーで乾かす
自然乾燥は髪が傷むだけでなく、雑菌が繁殖する原因にもなりますので、ドライヤーを使ってください。
1ヶ所が熱くなりすぎないよう、ドライヤーの熱を分散させるようにして、根本から乾かします。

「うーん、そんな丁寧にやってられない」という人も、なにか1つ取り入れてみてくださいね。

さらにサラツヤを目指すなら、ストリのカプセル。
洗い流さない髪用の水素美容液です。
シャンプーを流したあと、2〜3プッシュを手に取り、髪と頭皮に揉みこみます。
洗い流さず、そのままトリートメントで仕上げてください。
ストリのシャンプー、トリートメントとのセット使いがオススメですが、まずはカプセルだけでも。